紧张既可以是 神态也可以是 心理活动。具体表现如下：

心理活动

紧张首先是一种情绪体验，当人们面临挑战或压力时，可能会感到紧张、担心或忧虑。

紧张伴随着心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等生理反应，这些反应是自主神经系统的结果。

紧张情绪的产生与个体的心理状态、环境因素以及个人经历有关。

神态

紧张会在人的面部表情和肢体语言中表现出来，例如脸会憋得通红、低着头不知所措、手脚发抖等。

通过心理和神态描写，可以感受到一个人紧张的状态，如面红耳赤、冒汗等。

因此，紧张既是一种心理活动，也会通过神态表现出来。在描写紧张情绪时，可以从心理和神态两个方面进行刻画，使读者或观察者能够更全面地理解人物的内心状态和外在表现。