如果你的女朋友有心里话不愿意跟你说，而是跟外人说，可能有以下几种原因：

对你不够信任：

她可能觉得你无法理解她或者不会给予她足够的支持，因此选择向外人倾诉以获得更多的安慰和支持。

害怕给你添堵：

有些时候，她可能担心告诉你这些事情会让你感到不舒服或者烦躁，从而选择保持沉默。

担心形象受损：

她可能害怕告诉你这些事情后，你会对她的形象产生负面的看法，或者认为她在你心中会有所改变。

还没做好接纳准备：

她可能还没有完全接纳你，或者不敢完全信任你，因此选择向熟悉的朋友倾诉。

有难言之隐：

有些事情可能对她来说比较复杂或者敏感，她可能觉得难以向你开口。

建议

建立信任：

努力建立和她的信任关系，让她感受到你是一个可以依靠的人。可以通过多沟通、关心她的感受和需求来增进彼此的了解和信任。

表达理解和支持：

让她知道你理解她的感受，并且愿意支持她面对和解决问题。你可以主动提供安静的时间和空间，让她有机会放松和倾诉。

尊重她的选择：

如果她选择暂时不告诉你某些事情，尊重她的决定，并给她足够的时间和空间。不要逼问或强迫她开口。

提供专业帮助：

如果她的问题需要专业帮助，你可以帮助她寻找适当的心理医生或其他专业人士，并在需要时给予她支持。

主动沟通：

如果你觉得她可能有一些心事，可以主动找她谈心，询问她是否需要帮助或者倾诉。有时候，她可能只是需要一个人倾听。

通过以上方法，你可以更好地理解她的感受和需求，从而增进你们之间的感情。记住，耐心和理解是维系关系的关键。