中国舞的动作名称丰富多样，涵盖了从基本姿态到高难度技巧的各个层面。以下是一些常见的中国舞动作名称：

基本姿态

仰头：脖子向后弯曲，幅度不宜过大。

转头：用前额驱动，向左右两侧摆动90度。

涮头：头做向前弯曲、侧曲和向后倾斜的圆周运动。

低头：用额头带动向前弯曲，注意下巴和胸部的距离。

抬前腿、旁腿、后腿：包括原地和带辗转的动作。

大射雁、金鸡独立、踹燕、探海、斜探海、躺身旁腿、软踹燕、后腿侧身、掀身探海、拧身探海、紫金冠、老鹰展翅、商羊腿、商羊腿踹燕。

手舞足蹈

手舞：用手臂和脚步配合起舞。

手势：通过手部的形状和动作表达情感和意义。

挥洒：用手臂和身体的摆动表达舞蹈的节奏和力量感。

高难度技巧

踩跨、耗跨、踩倒八字。

搬腰、踩脚背。

定动作、开肩、耗腰、撕胯、翻肩。

身韵动作

转身：转动身体的基本动作，用于改变位置或姿势。

抬腕：将手臂抬高并使手腕向后弯曲的动作。

下蹲：弯曲膝盖并使臀部靠近地面的动作。

其他动作

跳跃：常见的舞蹈动作，要求舞者具备良好的平衡能力和协调性。

这些动作不仅体现了中国舞的优雅与美感，还展示了舞者在身体柔韧性、力量和控制方面的综合能力。学习中国舞时，掌握这些基本动作和技巧是至关重要的。