与前任相处并避免尴尬，可以遵循以下几个建议：

调整心态

保持平和的心态，接受过去的事实，不要让负面情绪影响当前的见面。

避免过分追究过去，不要在见面时互相指责，以免增加尴尬。

选择合适的话题

从近况、兴趣爱好、工作和学习、未来计划等话题入手，避免敏感和争议性的话题。

谈论一些轻松愉快的内容，如最近的新闻、宠物、电影等，帮助对方摆脱心理准备。

保持适当的距离

如果和前任同时出现在一个场合，保持适当的距离，避免给对方造成困扰。

不要主动去找前任聊天，甚至不要在一个桌子上就坐，以免让对方感觉到你在追求。

尊重对方

无论分手的原因是什么，保持尊重都是不可或缺的。

如果前任拒绝复合，接受和尊重他的决定，不要强迫对方做出选择。

诚实表达感受

勇敢地表达你的感受和想法，告诉前任你的真实想法，并听取对方的回复。

避免在聊天中表现出过度的关心或展示不完美的一面，以免给对方造成压力。

给彼此时间和空间

复合并不容易，需要时间和空间来适应新的状态。

在决定复合后，给对方足够的时间和空间来逐渐适应新的关系。

通过以上建议，你可以更好地与前任相处，减少尴尬，并为可能的重逢创造一个轻松愉快的氛围。