正确的开车姿势可以帮助驾驶员保持舒适和专注，减少疲劳，并提高安全性。以下是一些关于开车姿势的建议：

坐姿调整

身体应对正方向盘坐稳，背部靠在座椅上，胸部略挺，略收小腹。

座椅的位置应根据个人身高和舒适度进行调整，确保腿部有足够的活动空间，膝盖能轻微弯曲。

方向盘握法

双手分别握在方向盘边缘，左手握在9-10点之间，右手握在3-4点之间，左手必须高于右手。

上臂与小臂之间的夹角为100°-110°，手腕能自由弯曲。

脚的位置

左脚放在离合器踏板左下方（或下方），右脚放在油门踏板上。

自动挡车辆中，左脚可平放以支撑身体平衡。

头部和肩部姿势

头正肩平，两眼向前平视，注意两边，观察上下。

肩膀保持放松，避免一肩高、一肩低。

后视镜调整

调整外后视镜和内后视镜，确保能清晰看到后方和侧方的路况。

安全带使用

驾驶时务必系好安全带，以保障行车安全。

通过以上调整，驾驶员可以保持一个舒适且安全的驾驶姿势，有助于提高驾驶效率和安全性。