立正是一种常见的军事姿势，用于展示军人的纪律和准备状态。以下是一些关于立正动作要领的总结：

双脚并拢：

脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60度。

身体直立：

保持身体直立，重心放在双脚中间，膝盖微微挺直。

挺胸收腹：

胸部自然挺起，小腹微微内收，保持自然的身体曲线。

目视前方：

双眼直视前方，保持平视状态，不低不高。

肩膀平并稍微向后张：

双肩保持水平，稍微向后扩展。

两臂自然下垂：

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

头部端正：

头部要端正，颈部挺直，嘴巴闭合，下颌微微内收。

精神振作：

立正时要精神振作，姿态端正，着装整齐。

这些要领共同构成了立正的标准动作，要求练习者在站立时保持身体各部位的协调与平衡，同时展现出军人的威严和自信。