七进七出是一个 成语，出自《三国演义》，形容 赵云在长坂坡之战中，为了救出刘备的儿子刘禅（阿斗），在曹军中七次冲杀，七次突围的英勇事迹。这个成语后来也用来形容勇往直前，无所畏惧的精神。

具体过程如下：

一进一出：

丢了阿斗，甘夫人，糜夫人

二进二出：

找到甘夫人，丢了阿斗，糜夫人

三进三出：

找到糜夫人，丢了阿斗，甘夫人

四进四出：

找到阿斗，丢了甘夫人，糜夫人

五进五出：

找到糜夫人，阿斗，丢了甘夫人

六进六出：

找到糜夫人，甘夫人，丢了阿斗

七进七出：

找到甘夫人，阿斗，丢了糜夫人

这个成语不仅反映了赵云的英勇无畏，也成为了后世形容勇敢精神的典型例子。