侧重于掌握基本的动作概念方法和技术规范，是指 在体育活动中，重点学习和理解各种动作的基本原理、方法和技术规范。这些动作概念和技术规范是运动员竞技能力的重要组成部分，对于提高运动表现和取得优异成绩具有重要作用。

动作概念：

指对体育动作的基本理解，包括动作的结构、功能、运动轨迹等。掌握动作概念有助于运动员更好地理解和执行动作。

方法：

指完成动作的具体步骤和流程，包括动作的准备、执行和结束等阶段。合理的方法可以提高动作的效率和准确性。

技术规范：

指符合人体运动力学基本原理和运动项目规则要求的动作标准。技术规范有助于运动员发挥生理和心理能力，减少运动损伤的风险。

通过学习和掌握这些基本的概念、方法和技术规范，运动员可以在不同的体育项目中更好地完成动作，提高运动表现和竞技水平。