律动是指 有节奏的跳动，有规律的运动，通常与音乐紧密相关，是人们在听到音乐后，通过身体动作表达出来的一种感觉。律动可以体现在各种形式中，包括舞蹈、体育、甚至日常生活中的节奏性活动。

在舞蹈中，律动是舞蹈的灵魂，它使舞蹈动作更加连贯、流畅，并赋予舞蹈以生命力。舞者通过律动来表达对音乐的理解和情感，使舞蹈更具表现力和感染力。

此外，律动不仅限于舞蹈，它还可以是音乐表演中的一个重要元素，舞者通过身体的律动来增强音乐的节奏感和表现力。在体育活动中，律动同样重要，它有助于运动员更好地掌握动作节奏，提高运动表现。

总的来说，律动是一种有规律的身体运动，它与音乐、舞蹈、体育等多种活动紧密相连，是表达情感、增强节奏感和协调性的重要手段。