夏威夷果（澳洲坚果）

腰果

榛子

核桃

杏仁

松子

巴西坚果（巴西栗）

开心果

美洲山核桃（碧根果）

花生

这些坚果不仅美味，而且营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，对健康有多方面的益处。建议在日常饮食中适量食用，以获取最佳的营养效果。