面对一个吊着你的伴侣，确实可能会让人感到困扰和挫败。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

理智沟通

保持冷静，尝试理智地与她沟通。了解她吊着你的原因，可能是缺乏安全感、心理问题或其他原因。

用温和的语气表达你的感受和观点，避免攻击或指责。

明确自己的底线和原则，不要屈从于她的要求，也不要将问题解决成对抗的形式。

做出改变

如果你认为她的某些请求和需要是合理的，可以考虑在适当的时候做出一些改变。例如，增加对她的关注、配合她的要求、给予她更多的安全感等。

但要注意不要过度妥协自己的原则，保持自我价值和尊严。

寻求专业帮助

如果她的行为问题较为深重，自己难以帮助她走出困境，可以考虑建议她寻求专业帮助，如心理治疗或婚姻辅导。

你也可以选择寻求专业的心理咨询，以便更好地应对这种困境。

结束关系

当你发现无论付出多少，关系始终无法让你感到幸福和快乐时，也可以选择结束关系。

虽然这可能会令你感到痛苦和沮丧，但摆脱恶劣的关系有助于你重新开始。

避免极端行为

强烈建议避免任何极端或暴力的行为，如辱骂、折磨或威胁她。这些行为不仅无助于解决问题，还可能对你和他人造成严重的伤害。

关注细节

女人是感性的生物，重视细节和关怀。留意她的喜好、独特之处和情感需求，表达出对她的关心和爱意。

倾听和理解

在与她交流时，学会倾听她的烦恼、忧虑和心声，给予积极的回应。这有助于建立信任和加深感情。

保持自信

展现出自己的独立和成熟，不要总是黏在她身边。保持自信的同时，也要给予她足够的安全感。

相互尊重

尊重她的决定和边界，不要试图控制她的一切。给予她足够的自由和空间，让她感受到你对她的尊重和信任。

及时止损

如果你已经尝试了多种方法，但关系仍然没有改善，及时止损可能是最好的选择。将时间和精力投入到更值得的关系中。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，处理复杂的人际关系需要耐心和智慧，保持积极的心态和尊重的态度是非常重要的。