在2020新年之际，想要表达少熬夜的祝福语，可以考虑以下几种表达方式：

1. 新年到，祝福忙送到，烦恼已逃跑，好运来报道，快乐围你绕，霉运找不到。新的一年，愿你生活处处好，事业步步高!同时，也愿你少熬夜，多休息，保持充沛的精力迎接新年的每一天。

2. 春节里：少抽烟，多吃糖，少喝酒，多喝茶，少吃肉，多吃菜，少熬夜，多运动，少打牌，多养生，少胡乱瞟看美女，多品读我祝福情深短信，祝你开开心心过大年，快快乐乐好身体。

3. 新年至，发条祝福给你，本祝福热力十足，它能裹住健康、揣上浪漫、兜满幸福、贴紧快乐、传递温情，愿你披着它，温暖过冬天，开心迎新年。同时，也提醒你新的一年开始，要多多注意休息，少熬夜，保持健康的生活方式。

这些祝福语既体现了新年的喜庆氛围，又包含了对健康生活方式的关怀和提醒，适合在2020新年期间向亲朋好友传达。