涂抹高光的正确方法如下：

选择合适的高光产品 ：根据个人肤质和妆容需求选择液体、膏状或粉末状的高光产品。

准备工具：

使用刷子、海绵蛋或手指等工具进行涂抹。

涂抹部位

T区：

额头中央、鼻梁、眉骨下方和下巴。

颧骨：在颧骨的最高点到眼角的位置，画出一个“心”形，然后用手指轻轻晕开。

其他部位：眼角、嘴角、下颌、上眼皮等细节处也可适当点缀。

涂抹方法

液体或膏状高光：用刷子或手指点涂，或先用美妆蛋蘸取后涂抹。

粉末状高光：用刷子轻轻扫。

晕染：从中心向外扩散，注意高光不要过多，以免显得突兀。使用指腹或海绵蛋轻轻拍打，使高光更加自然。

注意事项

涂抹高光时要均匀推开，避免全脸都打高光，以免显得不自然。

根据高光的光泽感强弱来控制使用量，避免过多或过少。

涂抹时保持轻松愉快的心情，享受变美的过程。

通过以上步骤，可以使高光效果更加自然且立体，提升整体妆容的质量。