使用微波炉的方法如下：

放置位置

微波炉应放置在平稳、通风的地方，后部应留有不少于10厘米的空间，顶部要留有不少于5厘米的空间，以利于排气散热。

微波炉应远离带有磁场的其他家用电器，以免影响使用效果。

容器选择

食物不要直接放在转盘上，要用耐热的玻璃、陶瓷或耐热塑料做成的容器盛放。绝对不能用金属或搪瓷容器，也不宜用带有金属花纹的容器盛放，因为微波与金属接触会产生火花，发生危险。

微波炉内如无物品，切勿使用，因为发出的微波无法吸收，会反弹回磁控管而加以损坏。

加热食物

按“微波”按键，选择相应的微波功率。

按分秒键，进行烹调的时间选择。

按“开始”键，进行烹调。

在运行过程中按“开始/+30秒”，烹饪的时间将增加30秒，火力仍旧不变。

特殊食物处理

不要用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。

已煮好的汤圆、荷包蛋等，马上取出可能会因其内部液体沸腾爆破而溅伤人体。应打开炉门后略搁置一会儿，再取出食物。

清洁与保养

日常使用后，马上用湿布将炉门上、炉腔内和玻璃盘上的脏物擦掉。若日常没有即时清洁，可将一点水加热成蒸汽，使污垢软化，再用湿布擦就容易清洁了。

定期检查炉门四周和门锁，如有损坏、闭合不良，应停止使用，以防微波泄漏。

微波炉停止使用时，应将炉门稍稍敞开，使炉腔内水蒸气充分散发，有利于腔体的保养。

安全注意事项

使用微波炉时，人不要靠在微波炉前面，也不要一直待在微波炉旁边，最好站在离微波炉一米以外，避免电磁辐射。

微波炉停止使用时，不宜立即取出食物，因为此时炉内尚有余热，食物还可继续烹调，应过1分钟后再取出为好。

如微波炉门有凹痕或者有任何损坏致关不牢，不应使用。

通过遵循以上步骤和注意事项，可以安全、有效地使用微波炉。