要在华硕TUF主板上通过BIOS设置U盘启动，请按照以下步骤操作：

进入BIOS设置

重启计算机，在启动过程中按下相应的键（通常是“DEL”或“F2”）进入BIOS设置界面。

导航到启动选项

在BIOS主界面中，使用方向键导航到“Boot”选项卡。

设置U盘为启动设备

在“Boot”选项中，你会看到一个设备列表，其中包括硬盘、光驱和U盘等。

使用方向键导航到“Boot Option Priorities”（启动选项优先级）或类似选项，然后按下回车键进入。

在“Boot Option Priorities”中，你会看到多个启动设备的列表。

选择“Boot Option 1”并将其更改为你的U盘名称。

如果你的U盘没有显示，可能需要在“启动设备”或类似选项中手动添加U盘。

保存并退出

完成设置后，按下对应的按键（通常是“F10”键）保存设置并退出BIOS界面。

在确认保存设置时，选择“是”或“OK”。

重启电脑

计算机将会重新启动，并尝试从U盘启动。确保已插入包含系统安装或其他所需操作的可引导U盘。

通过以上步骤，你应该能够成功设置华硕TUF主板的BIOS以从U盘启动。如果在操作过程中遇到任何问题，请参考主板手册或联系华硕客服获取进一步帮助。