隔墙听音的有效方法包括：

使用隔墙听 ：这是一种专业设备，虽然价格较贵，但效果较好。

使用医用听诊器：

如果墙的隔音效果一般，可以使用医用听诊器来听声音。将听诊器的另一端直接放在墙壁上，效果非常不错。

使用纸杯子或碗

将杯子或碗扣在墙上，然后把耳朵贴在碗底即可。

可以用两个纸杯，找一根线、一把小刀、一根竹签，把竹签切成适当长度，放入杯中，然后将纸杯底部戳个小孔，把线塞入，从杯口取出，将线拴在竹签上，这样就能实现隔墙听音。

使用麦克风收音器

将麦克风拆开，取出收音器，直接安装在墙壁上面，就能起到收音效果。

拆掉麦克风中间的线，拆掉头，取出收音器，将其装进窃听器的耳机中，用美工刀把外部切开，然后改造内部，留下两个收音器和3.5毫米的连接器。

处理房屋隔音效果

处理门窗：采用密闭的降噪窗可以有效降低噪音传入。

处理内墙：采用粗糙的内墙材料可以减少声音的回音，降低噪音。

处理天花板：装吸声天花板可以降低交通噪声的传入。

这些方法可以帮助你在一定程度上隔墙听到声音。同时，通过处理门窗、内墙和天花板等，可以加强房屋的隔音效果，减少噪音的干扰。