莴笋的六种经典做法如下:
凉拌莴笋丝
材料:莴笋 1根、鲜蔬粉 1勺、盐、白醋、香油适量。
做法:
1. 莴笋削皮洗净刨成细丝备用。
2. 水烧开加入少许盐和几滴油,放入莴笋丝焯水10秒左右。
3. 焯好水的莴笋丝迅速放入冷水中冲洗2~3遍,保持脆感。
4. 捞出沥干水分,加入一勺盐拌匀腌制5分钟左右。
5. 把腌制莴笋丝的水挤出来,放入一勺鲜蔬粉,1勺白醋,10滴香油拌匀腌制入味。
6. 做好的莴笋丝撒入少许白芝麻和红椒圈装饰。
黑木耳炒莴笋
材料:莴笋一根、水发木耳一小把、盐适量、小米辣3个。
做法:
1. 香菇去掉伞柄,切块,莴笋切丁,甜椒切丁,生姜切片。
2. 烧锅热水,适量油,把香菇焯一下水,半分钟左右,再过凉水,捞出滤干。
3. 锅热,倒入适量油,炒香姜末,倒入莴笋丁与香菇丁,迅速翻炒2~3分钟左右加入素蠔油。
4. 撒入甜红椒丁,调入适量盐,快速出锅。
有机豆瓣炒莴笋
材料:莴笋、有机豆瓣酱、花生油、盐。
做法:
1. 莴笋去叶,削皮切成粗丝。
2. 热锅热油炒香豆瓣酱。
3. 加入莴笋丝大火翻炒,加入盐糖炒均。
4. 莴笋丝炒软试味装盘出锅。
清炒莴笋山药
材料:莴笋去皮半根(130克)、胡萝卜20g、山药150g、盐半小勺、白醋(米醋)一勺。
做法:
1. 盆里放凉水倒入一勺白醋,山药去皮切菱形薄片,放入水中浸泡约十分钟,莴笋去皮和胡萝卜一同切菱形薄片。
2. 锅里放油,放入胡萝卜略炒。
3. 加入山药片和莴笋片,快速翻炒,最后加盐调味。
莴笋炒肉片
材料:莴笋、肉片、蒜、小米辣、老抽、盐、蚝油、生抽、葱、食用油。
做法:
1. 莴笋切成片,油热后下莴笋,加盐,炒至7成熟,盛出备用。
2. 另起锅下肉片,炒至变色后,加入蒜末、小米辣,再加点老抽。
3. 将炒好的肉片倒入莴笋中,调味加入盐、蚝油、生抽,翻炒均匀。
4. 出锅前加入一把葱段,翻炒均匀后即可开吃。
莴笋炒蛋
材料:莴笋、鸡蛋、盐、葱姜、食用油。
做法:
1. 莴笋切段,鸡蛋打散备用。
2. 锅中热油,爆香葱姜,加入莴笋翻炒至变软。
3. 倒入鸡蛋,炒匀即可。
这些做法涵盖了凉拌、炒制等多种方式,可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。