自我型人格的优点和缺点如下：

优点

自我专注：

自我型人格的人能够专注于某一领域或任务，表现出极高的专注力和执着精神。

自信与独立：

他们通常具有强烈的自信心和独立性，不愿意依赖他人，喜欢自我表达和自我反省。

创造力与想象力：

自我型人格的人具有丰富的想象力和创造力，适合从事艺术性和创造性的工作。

情感真挚：

他们对待感情认真而真挚，具有高度的敏感性和同情心，能够深刻理解他人的情感。

独特性：

自我型人格者追求与众不同，具有独特的审美观和价值观，不愿意随波逐流。

缺点

自我中心：

自我型人格的人往往以自我为中心，容易忽视他人的感受和需求，甚至显得自负和傲慢。

情绪起伏大：

他们的情绪容易受到外界影响，波动较大，有时可能会显得忧郁和封闭。

社交障碍：

由于过于坚持自己的独特性，自我型人格的人在社交场合中可能会显得格格不入，难以与他人建立深厚的情感关系。

缺乏共情能力：

他们有时难以理解他人的感受，缺乏将心比心的能力，这可能导致人际关系紧张。

过度自我：

自我型人格的人可能会过度夸大自己的能力和价值，容易陷入自我陶醉的状态。

固执己见：

他们通常固执己见，不容易接受他人的意见和建议，这可能导致决策失误或人际关系恶化。

建议

增强共情能力：

通过多与他人交流和倾听，学会站在他人的角度思考问题，增强对他人的理解和包容。

适度调整自我认知：

认识到自己的优点和不足，保持谦逊和开放的心态，避免盲目自信和自负。

学会平衡情绪：

通过运动、冥想等方式调节情绪，保持情绪稳定，避免情绪起伏过大。

建立良好的人际关系：

学会倾听他人，尊重他人意见，努力与他人建立和谐的关系。

希望这些建议能帮助自我型人格的人更好地发挥自己的优势，改善不足之处。