谷爱凌的励志文案包括：

热爱是成功的基础

"热爱是成功的基础。"

天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律

"天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。"

勇于尝试，不畏失败

"当你有机会尝试某件事时，一定要去做，最坏的情况莫过于你不喜欢他。"

平衡爱好与学业

"只要在各种爱好中找到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。"

青春是尝试和发现的机会

"我觉得青年对我来说就是机会，这是你最有活力的时候，你应该尝试更多东西，找到自己的热爱，哪怕是自己害怕的，也要勇敢去尝试。"

自律与努力是成功的关键

"每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神。"

"谷爱凌‘一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛’，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然；学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的‘别人家的孩子’。"

追求完美，永不满足

"对谷爱凌来说，赢一直都很重要。"

"我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。"

战胜自我，超越极限

"最大的对手永远是我自己，能把自己做到最好，能跨过自己的界限，做一些自己没想到可以做到的事情。"

享受过程，重视体验

"比赛的原因是去赢，同时也一直提醒自己要去享受过程，不要害怕摔倒不要害怕输，因为所有人都会有的，但是最重要的是再站起来再接着去挑战。"

努力与坚持是成功的必经之路

"我奋斗过，我努力过，最后的结果丌一样，有可能会成功， 也有可能会失败。但是，只要努力了，就丌怕困难。"

改变世界，从自我做起

"生活对我来说最重要的，是找着一个你喜欢做的事情，然后去享受它；第二个最重要的事情，是要改变世界。"

无论年龄，都能改变自己，改变世界

"无论什么年龄，你都可以改变自己，改变世界!"

这些文案不仅展示了谷爱凌个人的奋斗历程和精神风貌，也为广大观众提供了宝贵的激励和启示。