女人不自信的十大表现可以总结如下：

外表表现

服装搭配随意，缺乏个性元素，可能出现不协调的搭配。

化妆不得当，如浓妆艳抹或化妆不自然。

身体语言不自然，如眼神不自然、站姿不正。

行动表现

不会展示自己的优点，害怕承认长处和优点，采取回避策略。

犹豫不决，缺乏主见，难以做出明确决策。

不愿意接受挑战，不敢尝试新事物、新机会和新挑战。

心理表现

自卑，认为自己不如别人聪明、漂亮或有才华。

过分在意别人的看法，担心自己的行为言语会引起别人关注和评价。

消极情绪，如自我怀疑、烦躁、缺乏动力。

控制欲过强

电话一响就追问，表现出对他人行踪的过度关注和不安。

遇到挫折就怪人，缺乏应对挫折的能力。

丈夫晚回就审讯，对伴侣的行为过度敏感和怀疑。

社交表现

不敢主动在群体中说话，害怕冷场或尴尬。

遇到喜欢的人，不敢表白，认为自己不值得被喜欢。

自我否定和怀疑

对自己的能力和价值产生怀疑，甚至自我否定。

在工作中犹豫不决，错失机会。

追求完美主义

对自己和周围事物要求过高，追求不切实际的目标。

隐藏自己的情感

压抑自己的情绪，不愿意与他人分享感受和想法。

习惯卑微

在关系中习惯卑微，把男人放在第一位，甚至得不到善待仍不改变态度。

其他表现

自我放逐，遇到难题就退却，缺乏面对波澜的决心。

乱发脾气，因不自信或自我管控能力差。

没有底线，一味妥协让步，不知道维护自己的利益。

占人便宜，总想占他人便宜，但最后无便宜可占。

好吃懒做，享受而不付出，导致生活困境。

说长道短，花费时间捕风捉影，无法专注于自我提升。

爱妒攀比，容不得他人比自己过得好，生活被鸡毛蒜皮充斥。

这些表现可能因人而异，且有些表现可能在不同情境下有所变化。了解这些表现有助于女性更好地认识自己，提升自信。