石英表与机械表的区别及好处如下：

动力来源

机械表：需要上发条来储存能量，通过发条释放能量驱动表针走动。

石英表：使用电池提供能量，通过石英晶体的振动驱动表针走动。

精度

机械表：每天的误差在几秒甚至几十秒之间，精度较低。

石英表：每天的误差在0.5秒以内，精度极高。

使用寿命

机械表：通过定期保养洗油，可以使用数十年，但需要定期维护。

石英表：电池寿命一般为2到3年，一些高档品牌的锂电池可以使用18年左右，但更换电池和维护相对简单。

价格

机械表：成本相对较高，具有投资及收藏价值。

石英表：价格相对较低，但高档品牌的价格可能昂贵。

维护

机械表：需要定期进行保养洗油，维护相对复杂。

石英表：维护简单，只需更换电池。

外观与工艺

机械表：工艺精细，具有悠久的历史传承，适合追求传统与尊贵的消费者。

石英表：设计简洁现代，适合追求时尚与便捷的消费者。

总结：

机械表的好处在于其工艺精细、使用方便（上足发条可走36小时以上）、机芯使用年限长久，并且具有一定的投资及收藏价值。然而，其精度较低，需要定期维护，价格较高。

石英表的好处在于其走时准确（月差在15秒以内）、重量轻、保养容易、价格相对较低。然而，其电池寿命有限，长时间使用后准确度可能降低，且更换电池和维护相对简单。

选择哪种类型的手表，主要取决于个人的需求、预算和对时间的精确度要求。如果追求高精度和时间准确性，石英表是更好的选择；如果注重工艺、历史传承和收藏价值，机械表则更为合适。