爽肤水和凝胶在护肤步骤中的使用顺序 取决于个人肤质和护肤需求。以下是它们的主要作用和使用建议：

爽肤水

作用：清洁皮肤上的残留污垢和杂质，平衡皮肤的pH值。

使用建议：通常在洁面后使用，帮助为后续护肤品的吸收做好准备。

凝胶

作用：含有丰富的保湿成分，为皮肤提供深层滋润，增强皮肤的保水能力。

使用建议：可以在爽肤水后使用，帮助锁住水分，使护肤效果更佳。

具体使用顺序：

常规顺序 ：先使用爽肤水，再使用凝胶。

特殊情况

如果需要去除死皮，可以在洁面时使用凝胶。

如果需要深层清洁，可以将凝胶作为短暂面膜使用。

建议：

干性皮肤：

可以先使用爽肤水，再使用凝胶，以增强保湿效果。

油性皮肤：可以在爽肤水后使用凝胶，帮助控油和保湿。

混合性皮肤：根据T区的油腻程度，可以在T区使用爽肤水后使用凝胶，两颊则使用较为清爽的保湿产品。

敏感肌肤：选择温和无刺激的爽肤水和凝胶，避免过敏反应。

最终的使用顺序应根据个人的肤质和护肤需求进行调整，以达到最佳的护肤效果。