要调出肉色，可以参考以下几种方法：

使用白色、橘红色和土黄色

在调色盘中挤出适量的白色颜料。

在相邻的地方挤出一些橘红色颜料和土黄色颜料。

用干净的刷子沾一点清水调和这三种颜色。如果颜色偏黄，可以多加一些白色颜料；如果偏白，则多加一些红色和黄色颜料。

使用白色、柠檬黄和土黄色

同样在调色盘中挤出适量的白色颜料。

加入柠檬黄和土黄色颜料，然后用水调和。

使用粉底液

选择适合自己肤色的粉底液，颜色略深或浅色根据肌肤类型而定。

使用有保湿效果的粉底液以保持妆容持久。

使用散粉

选择肉色系的散粉来定妆，使肤色看起来更自然。

使用遮瑕膏

根据肤色选择合适的遮瑕膏，轻轻拍打以遮盖皮肤问题。

混合颜料

根据个人肤色类型和明暗程度，选择适合的基调颜色（如白色、黄色、红色和棕色）。

通过不断尝试和微调，找到最接近肉色的配方。

涂层法和剩余法

在不同位置涂上不同颜色的颜料，通过细致的调整和渐变实现自然效果。

在绘画过程中使用剩余的颜料进行调色，避免浪费并逐渐找到最佳比例。

试色和调整

在画布上轻轻试色，找到最合适的颜色。

根据光影变化，在细节处理上加入不同的笔触和涂抹方式，使肉色在不同部分呈现出不同的色彩变化。

通过以上方法，你可以根据具体需求和绘画技巧，调出自然且符合自己肤色的肉色。