如果您忘记了QQ邮箱的密码，可以通过以下几种方法快速找回：

通过密保问题找回

在QQ邮箱登录页面，选择“忘记密码”，然后根据提示选择“通过密保问题找回”。

按照要求填写相关信息，验证成功后即可设置新密码。

手机验证找回

如果您绑定了手机到QQ邮箱，可以选择“手机验证找回”。

系统会发送验证码到您的手机，输入验证码后即可重置密码。

QQ安全中心找回

访问QQ安全中心的官方网站，选择“找回密码”。

按照页面提示输入您的QQ号码和验证码，完成身份验证后设置新密码。

通过QQ账号密保重设密码

在QQ邮箱登录界面选择“忘记密码”，然后选择“通过密保问题找回”或“手机验证找回”。

如果选择“密保问题找回”，输入密保问题和答案进行验证，验证成功后设置新密码。

通过QQ申诉找回密码

如果以上方法都无法使用（例如没有密保、没有绑定手机等），可以通过QQ申诉的方式找回密码。

访问QQ安全中心，选择“申诉找回”，按照提示操作，通过验证后设置新密码。

建议您优先尝试通过密保问题或手机验证找回密码，这些方法通常更为快捷。如果这些方法都不适用，再考虑通过QQ安全中心或申诉找回。