精华液的使用方法和时间如下：

使用顺序

精华液应在洁面和爽肤水之后使用，作为护肤步骤中的第三层。

在使用精华液之前，确保脸部已经彻底清洁并涂抹了爽肤水，这有助于打开毛孔，促进精华液的吸收。

使用方法

清洁脸部后，取适量精华液于手心，用指腹均匀涂抹在额头、两侧脸颊、下巴和鼻子上，然后轻轻按摩至完全吸收。

可以将精华液倒在化妆棉上，然后擦拭全脸，这样有助于精华液更均匀地分布和吸收。

使用按摩手法，轻轻拍打脸部，可以帮助精华液更好地渗透进皮肤，提高吸收效果。

使用量

精华液的用量不宜过多，一般控制在2-3滴左右最佳。夏天使用2-3滴，冬天使用3-5滴即可。

避免过量使用，以免给皮肤造成负担，甚至可能引起脂肪粒。

使用时间

精华液可以在早上或晚上使用，但早上使用的话，建议在化妆前进行护肤步骤。

晚上使用精华液，尤其是含有修复、抗衰老、美白淡斑成分的精华液，可以帮助皮肤在睡眠时进行自我修复。

某些特殊成分的精华液，如维生素C，不适合在白天使用，因为维生素C见光容易氧化，失去活性。

其他注意事项

使用精华液时，可以先将精华液滴在手心中，用掌心的温度预热，然后再涂抹在脸上，以减少对皮肤的刺激性。

精华液作为日常护肤品，可以每天使用，但每周使用2-3次精华液即可，不需要每天多次使用。

综上所述，精华液的正确使用方法和时间应根据个人肤质和需求进行调整，确保在清洁和爽肤后使用，适量涂抹并轻轻按摩，以达到最佳效果。