折千纸鹤的方法与步骤如下：

准备一张正方形的纸 ，通常用的是普通的A4纸，因为其易于获取且便于折叠。确保纸张整洁无折痕，这样折叠出来的千纸鹤才会更加美观。

折叠基础

将纸张对角线对折，然后展开，形成一个十字交叉。

再将左右两侧的角对折到中心线，形成一个小三角形。

折叠翅膀

把三角形的底部往上折，形成鹤的翅膀。

然后，左右两边再分别折向中间，形成两个小三角形，作为翅膀的细节。

折颈部

将折痕打开，然后把顶部的尖角向下折，形成鹤的颈部。

接着，再将两侧的角折向颈部中心。

形成头部和嘴巴

将一端的角向下折叠一定的角度来作为千纸鹤的头部。

可以将千纸鹤的翅膀打开整理一下。

完成

最后将中间的尖角向下压开，这样千纸鹤就完成了。

通过以上步骤，你就可以完成一个简单的千纸鹤折纸。可以根据个人喜好在头部添加眼睛等细节，使其更加生动可爱。