形容一个人被惊吓后愣住的成语有很多，以下是一些常见的成语：

目瞪口呆：

形容因受到惊吓或惊愕而傻愣的样子。

目不转睛：

形容受到惊吓或惊愕后，眼睛直直地看着某事物而不敢移开。

目瞪口结：

形容受到惊吓或惊愕后，傻傻地瞪大眼睛，口中无话可说。

惊恐万状：

形容因受到惊吓而出现的各种神态或表情。

呆若木鸡：

形容因恐惧或惊异而发愣的样子，呆得象木头鸡一样。

瞠目结舌：

瞪着眼睛说不出话来，形容窘困或惊呆的样子。

惊慌失措：

由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

不知所措：

不知道怎么办才好，形容处境为难或心神慌乱。

张口结舌：

张着嘴说不出话来，形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

面如死灰：

形容因恐惧或惊惧而脸色灰白。

高世骇俗：

形容令人吃惊，超出一般人。

噤若寒蝉：

形容因害怕而不敢说话，像秋天的蝉一样寂静。

魂飞魄散：

形容极度恐惧，心神不定。

瞪目结舌：

同“瞠目结舌”，形容惊愕的样子。

口呆目钝：

形容因惊吓或惊讶而反应迟钝。

心惊胆丧：

形容非常害怕，心神不定。

惊慌失色：

因惊恐而面色改变。

惊慌无措：

同“惊慌失措”，形容惊慌得不知如何是好。

心胆皆碎：

形容非常恐惧，心胆俱裂。

担惊受怕：

形容常处在惊吓和恐惧之中。

这些成语都可以用来形容一个人被惊吓后的愣住状态，具体使用哪个成语还需根据语境和表达需要来选择。