忸怩作态的意思是 形容不自然，不大方，含羞做作的样子。这个成语通常用来描述人在社交场合中，为了迎合他人或表现出某种形象，而故意表现出的不自然、害羞或做作的行为举止。它带有一定的贬义色彩，暗示这种行为缺乏真诚和自然。

例如，在描述一个年轻女孩在社交场合中，明明性格开朗，却为了迎合他人眼中的“淑女”形象，忸怩作态，让人觉得很不自在的情境时，可以使用这个成语。