在倩女幽魂手游2020新区中，想要在一天内从1级升到69级，可以遵循以下策略：

完成主线任务：

主线任务是获取经验的主要途径，应优先完成。

利用师门任务：

除了主线任务中要求的一次外，应尽量完成额外的师门任务，因为师门经验与人物等级相关，等级越高，经验越多。

参加日常活动：

积极参与帮会活动、竞技场、副本等日常活动，这些活动能提供大量经验和奖励。

刷副本：

挑战高难度的副本以获得更多经验。

使用经验道具：

如双倍经验药水、三倍经验药水等，可以显著提高经验获取速度。

合理使用技能：

根据角色特点，在战斗中合理使用技能，提高战斗效率。

组建强力队伍：

找一个能抗住BOSS的队友和一个奶妈，这样可以更轻松地打败BOSS，快速升级。

购买合适装备：

商城中购买的装备和道具可以帮助玩家更有效地完成任务和副本。

卡级升级：

在达到一定等级后，可以通过吃保灵丹等方式进行卡级，以最大化经验获取。

高效率刷怪：

在兰若寺等地点挂机刷怪，尤其是在晚上，怪物密集，经验获取速度更快。

通过上述方法的综合运用，玩家可以在新区开启的第一天内迅速达到69级。建议玩家在进入游戏前准备好足够的资源和道具，并与队友协调好升级策略，以便更高效地完成任务和副本。同时，关注游戏内的活动和礼包，这些也能为升级提供额外的帮助。