在《寂静岭3》中，查看生命条的方法如下：

通过物品栏查看

打开物品栏（通常可以通过按下某个键或菜单选项来打开）。

在物品栏的左上角，你会看到一个当前画面的缩小图。

通过观察这个缩小图的颜色来判断生命值：

蓝色表示血量高（正常）。

颜色越接近红色，表示血量越少。

当血量极低时，游戏中会出现红色十字提醒。

通过角色状态查看

在游戏中，当主角受伤时，通常会有视觉和听觉的提示，例如主角会捂肚子。

当主角快死时，游戏菜单的左上角画面会变红，这也是一个明显的生命值低下的提示。

这些方法可以帮助玩家在游戏中快速了解自己的生命状态，从而做出相应的应对策略。