“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知”的意思是 在年轻力壮、意气风发的时期，要珍惜美好的青春时光，不仅要有梦想，还要付诸行动，在实际行动中不断学习和成长，以真正理解和实现自己的理想。

具体解释如下：

鲜衣怒马少年时：

形容年轻人精神饱满，充满活力，穿着华丽的衣服，骑着高头大马，意气风发地追求自己的理想和目标。

不负韶华：

不要辜负美好的青春年华，要珍惜每一分每一秒，充分利用年轻时的时光。

行且知：

在行动中不断学习和成长，通过实践来真正理解和实现自己的理想。

这句话鼓励年轻人要积极奋斗，珍惜青春，不要虚度光阴，要勇敢地去追求自己的梦想和目标。