大连旅游的十大忠告如下：
衣物准备
大连年后气温较低，需携带厚外套、羽绒服、毛衣、保暖内衣等保暖衣物，以防冻伤。
帽子、围巾、手套等防寒装备也必不可少，能有效抵御寒冷天气。
由于早晚温差较大，建议准备便于穿脱的衣物，方便根据气温变化及时调整。
防滑保暖
冬季大连可能会有降雪和结冰情况，要穿防滑的鞋子，如雪地靴或带防滑底的运动鞋，防止在行走时滑倒摔伤。
长时间在户外行走或游玩时，可准备暖宝宝等保暖用品，贴在身上或鞋子里，保持身体温暖。
游玩安全
部分景点如海边、山区等可能存在安全隐患，在海边游玩时要注意风浪和潮汐变化，切勿靠近危险区域。
如果前往山区，要遵循景区规定和指示牌，不要偏离指定路线。
参加滑雪等户外活动时，要佩戴好头盔、护腕、护肘、护膝等防护装备，选择适合自己水平的雪道，在专业教练的指导下进行。
景点与交通
大连的景点分布较为分散，提前规划好行程和交通路线，预留足够的时间在交通上。
可以选择乘坐地铁、公交或打车出行，部分景点可能需要乘坐专线车或旅游大巴。
一些热门景点如星海广场、金石滩等在节假日可能会游客较多，提前预订门票和酒店，避免耽误行程和出现住宿紧张的情况。
饮食安全
大连的海鲜美食丰富，但要注意适量食用，避免肠胃不适。
如果对海鲜过敏，一定要提前告知餐厅工作人员。
在选择餐厅时，要注意食品卫生和安全，尽量选择正规、口碑好的餐厅就餐，避免食用不洁食物导致食物中毒等问题。
防晒措施
大连夏季紫外线较强，需携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，保护皮肤免受紫外线伤害。
携带雨具
大连夏季可能会有雷阵雨，建议携带雨具，如雨伞或雨衣，以防突如其来的降雨。
尊重当地风俗
在游览过程中，尊重当地的风俗习惯和文化传统，不要随意破坏环境和文物。
注意个人财物安全
在人流密集的景区和购物区，注意保管好个人财物，避免丢失或被盗。
合理安排行程
根据自己的体力和时间，合理安排行程，避免过度劳累。可以适当安排一些轻松的活动，如散步、购物等，享受愉快的旅行时光。
这些建议可以帮助你更好地规划大连之旅，确保旅行的安全和舒适。
