使用白醋洗头的步骤如下：

稀释白醋

将白醋与水按1:10的比例混合，即一份白醋兑十份水。

洗发

先用洗发水将头发彻底清洗干净。

将稀释好的白醋水均匀地倒在头发上，轻轻按摩头皮和头发，确保白醋充分渗透。

可以将白醋直接涂抹在头发根部，轻轻揉搓几分钟后，再用清水冲洗。

后续护理

使用白醋洗头后，可以使用护发素护理头发，保持头发柔顺。

洗完头发后，用柔软毛巾轻轻包裹头发，将多余水分吸干，避免用力揉搓头发，以免损伤头发。

注意事项：

白醋的浓度不宜过高，否则可能会刺激头皮。

洗头频率不宜过高，一般每周进行2-3次即可。

使用白醋洗头后，最好自然晾干，避免使用吹风机吹干，以免损伤头发。

通过以上步骤，你可以利用白醋的天然去屑、抑菌和柔顺作用来改善头发健康。