格兰仕光波炉的使用方法如下：

开门方法

在右下角有个按键，用力按下去，门就会自动弹开来。

按一下门就打开了。

调节火力

光波炉的右边有两个旋钮，上面一个是用来控制加热的温度的，有低火、解冻、中低火、中火、中高火、高火六个档位。

其中低火的火力最小，高火的火力最大，可根据食物的大小选择合适的火力。

调节时间

下面一个旋钮是用来控制时间的，上面有0-30分钟的刻度。

使用中需要加热多少分钟就旋至多少分钟，但要注意如果小于2分钟，就要先旋至超过3分钟的位置再调回所需要的时间。

蒸汽功能 （如果具备）：

蒸汽功能简称蒸汽QQ，通过在普通微波炉的腔体右侧安装蒸汽QQ水糟，使用过程中添加适量的水，微波先对水加热10秒后产生大量水蒸汽，再利用水蒸汽直接加热食物。

加热过程中不需要添加保鲜膜，食物不会变干、变硬、失去营养。

解冻功能

将需解冻的食物放入光波炉中，并按解冻键，然后再按启动键即可。

可以选择重解冻或快速解冻，根据食物的大小和重量选择合适的时间。

光波/组合功能

选择光波火力加热易拉灌饮料等，可以放在烤架上加热，一般加热4分钟即可。

其他注意事项

使用前一定要仔细阅读说明书和使用手册，确保各种插线是否安装好。

在光波炉内可使用多种耐高温容器，但选择微波烹调火力时，最好不要使用金属或带金属的容器，因为金属对微波有反射作用，会影响食物加热效果和损坏微波炉部件。

若烹饪冷冻食品，要先解冻，注意使用微波低功率档，使之均匀解冻。

忌用光波炉加热密封的罐装、袋装食品，以免造成密封品爆炸破裂。

通过以上步骤，您可以充分利用格兰仕光波炉的功能，快速、方便地完成各种烹饪任务。