立春

气候特点：白昼逐渐变长，气温回暖，人体血液代谢旺盛。

习俗：迎春仪式，吃春饼、鞭春牛等。

雨水

气候特点：降水增多，气温回升快容易导致春困。

习俗：出嫁的女儿回娘家，拉保保。

惊蛰

气候特点：天气回暖，雨水增多，气候变化大。

习俗：打小人驱走霉运，吃梨。

春分

气候特点：昼夜平分，气候温暖潮湿，关节炎进入多发期。

习俗：玩鸡蛋立起来的游戏。

清明

气候特点：气温回暖，阳气升腾，高血压进入多发期。

习俗：荡秋千、放风筝、蹴鞠、插柳，扫墓。

谷雨

气候特点：气候以晴暖为主，早晚时冷时热，易发生神经痛。

习俗：走谷雨，采谷雨茶，吃香椿。

立夏

气候特点：连续五天日均气温达22度以上标志着夏季到来。

习俗：无特定习俗，但标志着夏季的开始。

小满

气候特点：气温明显升高，气候潮湿容易发生皮肤病。

习俗：无特定习俗，但注意清利湿热。

芒种

气候特点：天气湿热，是一年中人最懒散的时候。

习俗：无特定习俗，但注意清热降火。

夏至

气候特点：天气炎热，人体阳气最旺，适合治疗冬季疾病。

习俗：无特定习俗，但补充水分和维生素。

小暑

气候特点：热浪袭人，时有暴雨光顾，消化道疾病多发。

习俗：无特定习俗，但注意饮食卫生。

大暑

气候特点：酷热多雨，容易中暑，暑热夹湿常使人食欲不振。

习俗：无特定习俗，但注意防暑降温。

立秋

气候特点：气候渐变，人体仍感觉燥热难忍。

习俗：无特定习俗，但多食酸味果蔬。

处暑

气候特点：炎热的暑天结束。

习俗：无特定习俗，但注意调养身体。

白露

气候特点：露水以寒，将要结冰。

习俗：无特定习俗，但注意保暖。

秋分

气候特点：昼夜平分。

习俗：无特定习俗，但多食用清热解毒、温补阳气的食物。

寒露

气候特点：露水寒冷，天气转凉。

习俗：无特定习俗，但注意保暖。

霜降

气候特点：天气渐冷，开始有霜。

习俗：无特定习俗，但注意防寒保暖。

立冬

气候特点：冬季的开始。

习俗：无特定习俗，但注意保暖。

小雪

气候特点：气温显著下降，降水量增多。

习俗：无特定习俗，但注意保暖。

大雪

气候特点：气温显著下降，降水量增多，雪花飘飘，冰封河湖。

习俗：腌