瑜伽课程内容丰富多样，主要包括以下几个方面：

基础入门瑜伽：

适合初学者，教授瑜伽的基本知识和体式，包括呼吸调整、体式练习、放松术等。

瑜伽体式精进：

关注瑜伽体式的深入练习和技巧掌握，提高体式准确度和熟练度，增强身体柔韧性和力量。

瑜伽呼吸与冥想：

介绍正确的呼吸方法和冥想技巧，帮助建立内心平静和提高专注力。

瑜伽养生与健康：

结合饮食、生活习惯等方面，探讨如何通过瑜伽实现身心健康。

瑜伽疗愈与舒缓：

侧重于通过瑜伽缓解压力、舒缓身心，介绍疗愈效果的体式、呼吸法和冥想技巧。

特定功能瑜伽：

如减肥瑜伽、孕妇瑜伽等，针对特定需求设计，帮助达到特定目标。

瑜伽文化、历史、解剖学：

了解瑜伽的起源、发展、流派以及背后的哲学思想，学习瑜伽体位法及呼吸法，掌握瑜伽理疗等。

理论与实践相结合：

理论知识需要通过实践来巩固，实践也能促进理论知识的深入理解。

体能训练：

通过各种体能训练增强身体的柔韧性、力量、协调性和平衡感。

少儿瑜伽：

特别为儿童设计的瑜伽课程，包括体式练习、调息、专注力培养等。

瑜伽教练培训课程：

专门为那些想要转行瑜伽行业，成为瑜伽老师的学员设计的课程，包含基本的瑜伽体式、呼吸，以及解剖学、瑜伽哲学等全方面的瑜伽体系内容。

特色课程：

针对不同需求的课程，如理疗瑜伽、双人瑜伽、少儿瑜伽、高温瑜伽等。

特殊技能：

如瑜伽唱诵、梵文唱诵及体式名称口令。

综合应用：

结合理论与实践，通过实践课程深入理解体式练习技巧、益处和功效，学习如何面对伤病和特殊需求，以及科学安全的体式纠正技巧。

这些课程旨在帮助学员从基础到高级逐步掌握瑜伽的各个方面，实现身心的健康与和谐。选择合适的瑜伽课程可以根据个人的需求和兴趣来决定。