当老婆晚上没睡好时，你可以采取以下几种方法来安慰她：

表达爱意

用温柔的话语告诉她你爱她，让她感受到你的关心和支持。例如：“宝贝，我知道你今天很累，我在这里陪着你，希望你能快点入睡。”

了解原因

询问她失眠的原因，是因为工作压力、心情烦躁还是内心有心事。了解问题的根源后，可以更有针对性地提供帮助。

营造舒适的睡眠环境

调整房间的温度、光线和声音，让她感到更加放松和舒适。可以为她准备一些柔软的枕头和被子，增加她的睡眠舒适度。

讲故事或播放轻柔音乐

讲一些轻松愉快的故事，或者播放一些轻柔的音乐，帮助她分散注意力，放松心情。

陪伴和安慰

轻轻地抱着她，让她感受到你的温暖和安心。告诉她你会一直在她身边，陪伴她度过每一个难熬的夜晚。

关注健康

如果她的失眠是病理性的，建议她去看医生，通过专业的治疗来改善睡眠。你的关心和陪伴会让她感到更加温暖和安心。

放松心情

告诉她不要过分担心失眠问题，放松心情，保持轻松的心态。可以引导她进行深呼吸练习，缓解紧张情绪。

食疗

一些富含B族维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜和西芹，能够帮助舒缓压力、放松身心、提升睡眠质量。可以为她准备一些健康的食物，如胡萝卜饼或西芹炒虾仁。

通过以上方法，你可以有效地帮助老婆改善睡眠，同时也能增进你们之间的感情。