在严格自律方面的表现通常包括以下几点：

早起不熬夜：

自律的人通常会有早睡早起的习惯，以确保有足够的睡眠时间，从而提高第二天的精力和效率。

持续学习：

他们会保持学习的主动性，不断充实自己，提升自己的知识和技能，以支持个人成长和发展。

坚持运动：

除了关注事业，自律的人也会注重身体健康，定期进行体育锻炼，以保持良好的体能和耐力。

提高工作效率：

他们会通过减少工作内耗，合理安排时间，用更短的时间完成更多任务，从而提高工作效率。

情绪管理：

自律的人在面对挑战和压力时，能够保持冷静和理智，不会轻易发脾气或情绪化。

遵守社会公德：

他们会在日常生活中遵守公共道德规范，如排队等候、礼貌待人、爱护公物、节约资源等。

自我约束：

自律的人会克制自己的欲望，避免做对自己长远不利的事情，比如过度享受美食、沉迷于无意义的社交活动等。

目标明确：

他们通常有明确的目标和计划，并能够持之以恒地朝着目标努力，不受外界干扰。

注重生活质量：

自律的人会选择健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动等，以维持身体和心理健康。

反思与改进：

他们会定期反思自己的行为和习惯，不断调整和改进，以保持自律的状态。

这些表现共同构成了严格自律的生活态度和行为模式，有助于个人在各个方面取得更好的成绩和成就。