紧张的反义词包括：

从容：

面对压力或挑战时表现出的冷静和自信。

松弛：

精神或肌肉的放松状态。

松懈：

精神不集中，注意力分散。

镇静：

情绪稳定，不惊慌失措。

放松：

减轻压力或紧张感。

轻松：

没有负担或压力，感到自由和舒适。

这些词语都可以在不同的语境中用来描述与紧张相对的状态。