参加奥林匹克化学竞赛需要具备扎实的化学基础知识和广泛的知识面，同时还需要具备分析计算能力、实验技能和创新思维。具体来说，以下是一些关键知识和技能：

化学基本原理：

包括化学反应的基本原理、化学键、分子结构、化学热力学和动力学等。

无机元素与化合物：

掌握常见元素的化学性质、元素周期表、无机化合物的制备和性质等。

有机化学：

包括有机反应机制、有机化合物的分类和性质、有机合成等，这部分内容在近年来考察的重点越来越重逻辑。

实验技能：

能够独立进行化学实验，包括仪器操作、实验设计、数据处理等。

分析计算能力：

能够运用化学知识进行定性和定量的分析，解决实际问题。

创新思维与实验能力：

在竞赛中，尤其是在决赛阶段，更加注重学生的创新思维和实验能力，包括解决复杂化学问题的能力。

跨学科知识：

竞赛内容有时还会涉及高中数学、物理、生物、地理与环境科学等学科的基本内容。

知识体系的内化与应用：

能够将所学知识内化为自己的体系，并灵活应用到实际问题中。

发散式联想与推理能力：

能够从不同的角度思考问题，进行有效的联想和推理。

建议学生系统性地学习和巩固这些知识，同时通过大量的练习和实验来提高自己的实际操作能力和解决问题的能力。此外，参加化学竞赛还可以培养学生的学术兴趣和竞争意识，为将来的学术和职业发展打下坚实的基础。