“不要不自量力”的意思是 不要过高地估计自己的能力。具体来说，这个成语用来形容一个人不清楚自己的实力和能力，而过高地估计自己的能力，去尝试做自己无法胜任或者超出自己能力范围的事情。这种行为往往会导致失败或出现意外，给自己和他人带来伤害和损失。

这个成语的出处是《左传·隐公十一年》中的“不度德，不量力”，以及《战国策·齐策三》中的“荆甚固，而薛亦不量其力”。在现实生活中，这个成语常用于提醒人们在做决策时要实事求是地评估自己的力量，避免盲目自信和过度冒险。