在本上积累好词好句好段，可以按照以下步骤进行：

选择主题

根据你的写作需求，选择你感兴趣的主题，比如自然、人物、情感、哲理等。

广泛阅读

阅读各种类型的文章和书籍，特别是那些优秀的作文集和文学作品，从中摘取好词好句好段。

分类整理

将摘取的内容按照主题进行分类，比如自然描写、人物描写、情感表达、哲理思考等。

摘录与标注

将好词好句好段摘录在本子上，并在旁边标注出处和作者，以便日后查阅和引用。

定期复习

定期复习这些摘抄的内容，加深记忆和理解，并尝试将它们融入到自己的写作中。

自然描写

好词：晨曦、霞光、朝晖、夕晖、春晖、夕阳、余晖、斜晖、艳阳、落阳、残照、火伞、日头、红轮、火轮、金轮、金乌、落日、阳光、灿烂、夺目、耀眼、灼热、酷热、酷日、日头、日阳、日出、日落、火热、炽热、炎热、光芒、光辉、高山、群山、奇山、荒山、山坡、山林、千山一碧、万山丛中、千姿百态、山石壮胆、山明水秀、山清水秀、山高树茂、谷下有谷、青山绿水、青海青山、奇山秀水、峰上有峰、清逸秀丽、寸草不生、耸立云霄、云雾缠绕、奇峰耸立、巍然屹立、山势雄伟、群山簇立、千山万岭。

好句：

露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。

周围的大山像一幅五颜六色的花布。

山浪峰涛，层层叠叠。

大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。

起伏的黄土山头，真像一片大洪水的波涛。

龙山头，像一座大墓似的耸立在夜色中。

峡江两岸的山直起直落，高得让人头晕。

人物描写

好词：睿智、博学、春风化雨、润物无声、教职工鞭、船只、暗礁、飞翔的鸟、优美弧线、亮堂堂的心、高远。

好句：

和爸爸一起散步，往往有很多收获。收获知识，收获生活，也收获快乐。

父亲是一本很厚的书，小时候我就很佩服我的父亲，但不懂其中的含义；随岁月的推移和一些事情的发生。我渐渐地了解了我的父亲，他像水一样，遇到障碍则气势更大，是一种遇到挫折则更加坚强的人。

情感表达

好词：微笑、化解、激起、拥抱、笑对人生、战胜、理智的胜利、心灵的升华。

好句：

微笑，能化解人们之间的矛盾，能激起人们前进的火花，能拥抱明天的太阳，笑对人生，能战胜与自己对抗的一切。

勇敢也需要智慧。列夫·托尔斯泰说过：“勇敢是智慧和一定程度教养的必然结果。”然而，值得注意的是，勇敢不会是“逞能之勇”，也不可能是“鲁莽之勇”，而是为了伸张正义和彰显正气的“君子之勇”。

哲理思考

好词：失败、勇气、智慧、现实、豁达、追求、痴。

好句：

因为失败并不可怕，可怕的是没有战胜失败的勇气。

勇敢是一种不惧困难、不怕强敌、一往无前地为目标而努力的精神。

勇敢面对现实，命运对奥斯特洛夫斯基很残酷。他16岁时在战斗中不幸身受重伤，23岁时双目失明，25岁时身体瘫痪。面对不幸的遭遇，他没有就此一蹶不振，而是勇敢地面对现实，和命运不屈地抗争。

通过以上步骤和示例，你可以有效地在本上积累好词好句好段，提升自己的写作水平。