成年人提高文笔的方法主要包括以下几点：

深度阅读

每天安排至少一小时的时间进行阅读，广泛阅读各类书籍，包括经典名著和专业书籍，从中汲取养分。

阅读过程中，不仅要关注故事情节和人物塑造，还要细细品味作者的用词、句式和修辞手法。

养成记录习惯，随时记录想法和灵感，以便后续梳理和打磨。

持续写作

每天坚持写作，写作是思考的需要，通过写作来锻炼思维和表达能力。

初学者可以从模仿经典作品的写作技巧开始，逐步形成自己的风格。

坚持每天写作，哪怕只是几百字，也能有效提升文笔。

深入思考

在阅读过程中学会深入思考，提炼自己的观点和见解，不要满足表面阅读。

通过不断提问和反思，提升思维的敏锐度和写作思路的开阔度。

积累素材和灵感

将生活中见到的人、事、物、景等作为写作素材和灵感来源，保持好奇心和探究精神。

收集并铭记那些触动自己的句子、情感表达和好景物描写，以便随时引用和仿写。

注重语言基本功

扩大词汇量，掌握多种修辞手法，使表达更加丰富和准确。

避免使用过于干巴巴或辞藻华丽的文字，保持语言的流畅性和可读性。

学习和模仿

阅读经典作品时，注意分析作者的写作技巧和表达方式，尝试模仿并融入自己的风格。

通过模仿和拆解优秀文章，学习其成功的写作方法和技巧。

坚持更新和反馈

定期更新写作，保持写作的连贯性和持续性。

寻求他人对自己写作的反馈，不断修正和改进自己的作品。

通过以上方法，成年人可以逐步提升自己的文笔，写出更加流畅、有深度和感染力的文章。