"心惊胆战"和"触目惊心"都是汉语成语，它们都用来形容某种令人震惊或恐惧的情况。

心惊胆战

意思：形容非常害怕，内心感到极度惊惧和恐慌。

出处：这个成语出自古代兵战，意味着在战场中士兵们由于恐惧而出现心跳加速，胆汁分泌增加的情况。现在用来形容任何一种害怕的情况都是合适的。

用法：作谓语、定语，形容内心十分惊慌恐惧的样子。

触目惊心

意思：看见某种严重情况而内心震惊，形容事态严重，引起轰动。

出处：出自唐·韩愈《昌黎集·贞曜先生墓志铭》：“及其为诗，刿目怵心。”。

用法：连动式；作谓语、定语，形容事态严重。

建议：

当需要形容内心极度恐惧时，可以使用“心惊胆战”。

当需要形容看到严重情况而内心震惊时，可以使用“触目惊心”。