马寅初的人口论观点主要包括以下几点：

中国人口增长过快：

马寅初在1955年根据他在浙江和上海等地进行的人口调查以及中国的国情，提出了“中国人口增长过快”的命题。他认为1953至1957年间，中国人口很可能已超过1953年人口普查得出的年增殖率为20‰的结果。

过快人口增长的负面影响：

马寅初认为，过快的人口增长将给国家的发展带来巨大负担。他具体指出，人口爆炸将给资源供给和环境保护带来巨大压力，教育、医疗等公共服务的压力也将加大。

控制人口数量的必要性：

马寅初主张通过控制人口数量来确保国家的可持续发展。他认为，如果没有采取计划生育政策，中国可能会面临资源短缺、环境恶化、公共服务压力加大等问题。

提高人口质量：

除了控制人口数量，马寅初还提倡提高人口质量。他认为，通过教育和科学进步，可以提高人口素质，从而促进国家的整体发展。

计划生育政策：

马寅初在《新人口论》中明确提出，实行计划生育是控制人口最好最有效的办法。他建议晚婚晚育、少生优生，认为每个家庭拥有两个孩子是较为合适的。

面对质疑和批评：

马寅初的《新人口论》一经发表，就遭到了强烈的质疑和批评。他的观点与传统观念“人多力量大”产生了冲突，甚至被扣上“右派”的帽子，遭受批判，被迫辞去北京大学校长职务。

尽管马寅初的计划生育理论在当时未被广泛接受，但随着时间的推移和我国人口形势的发展变化，其重要性和前瞻性逐渐显现出来。到了20世纪70年代末，他的理论得到党中央的重视，并在1982年开始在全国全面推广施行，成为我国的一项基本国策。