“后悔不迭”和“后悔莫及”都表达了后悔的情感，并且都含有“来不及”的意思，但它们的用法和语境有所不同：

后悔不迭

意思：非常后悔。

用法：通常用于表述自己后悔的心情。

例句：我没听你的话，犯了错误，真是后悔不迭!

后悔莫及

意思：事后再后悔就来不及了。

用法：通常用于劝别人，提醒对方如果现在不做某事，将来会后悔。

例句：你不听我的话，万一出了事，你就后悔莫及了。

总结：

“后悔不迭”侧重于表达个人的后悔情绪，且强调后悔的程度非常深。

“后悔莫及”则侧重于劝诫他人，提醒对方现在采取行动以避免将来的后悔。