形容心里慌乱不安的四字成语有以下几种：

七上八下：

形容心神不定，内心慌乱不安，无法安定下来。通常用来描述人在紧张、担忧或恐惧时的心理状态。

忐忑不安：

心里七上八下，无法安定下来，形容心神不定，内心恐惧或担忧。

惴惴不安：

形容因害怕或担心而感到不安，心中充满恐惧和忧虑。

坐立不安：

坐着也不是，站着也不是，形容心情紧张，情绪不安。

心慌意乱：

心里着慌，乱了主意，形容内心慌乱，无法集中精神。

惊慌失措：

惊慌得不知怎么办才好，形容人在突发事件或困境中慌乱无措。

张皇失措：

慌张得举止失去常态，不知如何是好。

提心吊胆：

形容十分担心或害怕，心里悬着一块石头。

胆战心惊：

形容非常害怕，心神不定。

晕头转向：

形容头脑发昏，辨不清方向，糊里糊涂或惊惶失措。

这些成语都可以用来形容心里慌乱不安的状态，具体使用哪个成语还需根据语境和表达需要来选择。