紧张的反义词包括以下几种：

从容：

形容人处事不惊，态度镇定。

松弛：

指精神或肌肉放松，不紧张。

松懈：

指精神不集中，注意力不集中。

镇静：

形容人情绪稳定，不慌乱。

放松：

指精神或身体上的放松，减轻压力。

轻松：

形容精神愉快，没有负担。

这些词语都可以用来形容与紧张相对的状态，具体使用哪个词语还需根据上下文语境来决定。