1. 发脾气是本能，控制脾气是本领。

2. 当你能够控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

3. 情绪，是智慧不够的产物。

4. 问题带来情绪，情绪不解决问题。

5. 如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

6. 不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

7. 你成为不了心态的主人，必须会沦为情绪的奴隶。

8. 亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。

9. 一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。

10. 人通常所做的三项决定：1）决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。最成功的人聚焦在现在和未来上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。2）看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。3）准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。

11. 情绪是我们身体的一部分，学会去接纳每一种情绪。

12. 学会控制情绪，做事才会事半功倍，任何困难都难不倒。

13. 学会情绪管理，你将一生受益。

14. 该哭就哭，该笑就笑，无需顾忌太多。

15. 不急不躁，不慌不忙，活成自己最想要的模样。

16. 自控力好的人，就不会被情绪的好坏左右自己的人生。

17. 修养自己的心态，就是解决人生问题的根源。

18. 一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

19. 开始难过了，哽咽了，心疼了，说不出话了，心不受控制了。

20. 不要去控制自己无法掌控的事情，不要回避自己内心渴望靠近的人。

21. 通宵复习是因为平时就没听过课，拼命减肥是因为吃零食从来不会控制，分手了才开始后悔是因为之前没有给足够的。

22. 最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

23. 对自己的现状不满，又无法改变自己的现状。

24. 凡事不要想那么透彻，糊涂些才快乐。

25. 别拿以前衡量现在，没人会是以前那副模样子。

26. 生活没有那么多观众，不必过于在意他人的看法。

27. 所谓的感同身受，不过是有过曾经的奋不顾身。

28. 区区爱意，填不饱肚子，算不上必需品，别为爱难过。

29. 想离开你的人，有千万种理由，想陪伴你的赶也赶不走。

30. 岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

31. 并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态!

32. 都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去支配你的，把自己从黑暗中拯救出来。

希望这些句子能对你有所帮助。