形容独自烦恼的成语有以下几种：

愁肠百结：

形容忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩，难以排遣。

眉头不展：

紧皱着眉头愁闷不乐的样子，形容忧愁烦闷。

自寻烦恼：

自己找的烦闷苦恼，出自《红楼梦》。

闷闷不乐：

形容心事放不下，心里不快活。

惴惴不安：

形容内心非常焦虑、担忧，心神不定。

心烦意乱：

形容心情烦躁不安，心神不定。

忧心忡忡：

形容内心非常焦虑、担忧，心事重重。

愁眉苦脸：

皱着眉头，哭丧着脸，形容愁苦的神色。

垂头丧气：

形容因失败或不顺利而情绪低落、萎靡不振的样子。

郁闷：

形容不高兴、迟钝、无聊或不明原因的不愿意面对现实的心理状态。

这些成语都可以用来形容一个人独自烦恼、忧愁不安的状态。根据具体的语境和需要，可以选择合适的成语来表达。